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Gyrokinesis® Un viaje por tu columna

Este taller está enfocado en el movimiento de la espalda a partir de los principios esenciales que ofrece la técnica de Gyrokinesis®. Vamos a conocer la anatomía básica de la columna y explorar sus movimientos de flexión, extensión, espiral, alargamiento y ondulación.​

 

Aprenderás secuencias sencillas de movimiento que complementadas con la respiración hagan que el ejercicio fluya con ritmo, sin posturas sostenidas, permitiendo una estimulación suave al sistema nervioso, un incremento en la movilidad y un fortalecimiento funcional.

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Maggie Santillán

Maestra en investigación educativa de la danza, bailarina, instructora de Gyrotonic Expansion System®

Ancla 1
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